Если Вы хотите гармонизировать, укрепить и активизировать своё Солнце в Гороскопе — то сделать это можно разными способами. Один из них — выполнять приветствие Солнцу СУРЬЯ НАМАСКАР.
Присоединяйтесь к моему каналу в Телеграм @AstrologAvrora
Зачем укреплять своё Солнце? Это нужно:
- Если Вы хотите быть здоровым — ведь Солнце в Гороскопе — это здоровье, жизненная энергия человека, его запас сил, витальность.
- Особенно если Вы хотите улучшить зрение, укрепить сердце и спину — ведь именно Солнце отвечает за эти органы и части тела.
- Особенно надо укреплять и прорабатывать своё Солнце Весам и Водолеям, так как у них Солнце слабое изначально — в падении и изгнании.
- Если Вы хотите проработать тот Дом Гороскопа, которым управляет Солнце, и где стоит Солнце. Например, Солнце стоит во 2 Доме — прорабатывая Солнце, Вы одновременно прорабатываете и свои финансы. Или Солнце управляет 10 Домом, а у Вас есть проблемы с карьерой … начинайте укреплять своё Солнце, тогда и в карьере всё будет в порядке.
- Если Вы хотите достичь определённых Успехов в творчестве — начинайте активизировать своё Солнце — тогда и творческая энергия активизируется.
- Солнце в Гороскопе символизирует отца, мужа, детей, иногда начальника. Поэтому если у Вас есть проблемы с отцом, мужем, детьми или начальником — начните прорабатывать Солнце, тогда и отношения наладятся.
- Если Вам не хватает лидерских качеств — тоже укрепляйте своё Солнце — тогда и лидерство в Вас проявится.
- Если Вы хотите развить в себе оптимизм.
- Если хотите быть жизнерадостным человеком.
- Если хотите быть в центре внимания.
- Если хотите осознать и развить свои таланты.
- Если хотите, чтобы Ваша жизнь стала праздником.
Вот сколько может дать активизация Солнца!
В этой статье я расскажу об очень мощном способе активизации своего Солнца — о комплексе СУРЬЯ НАМАСКАР.
Приветствие Солнцу «СУРЬЯ НАМАСКАР» — древнейший йоговский комплекс упражнений, выполнение которого творит настоящие чудеса. Человек исцеляется и психически, и эмоционально, и нравственно, и духовно, и физически на самом глубоком уровне. Я лично знаю человека, который исцелил себя от заболевания, которое требовало операции, с помощью СУРЬЯ НАМАСКАР.
Разновидностей СУРЬЯ НАМАСКАР существует огромное множество. Здесь я приведу тот комплекс, который мне нравится больше всего.
Схема СУРЬЯ НАМАСКАР:
Выполняя комплекс СУРЬЯ НАМАСКАР, надо обязательно чередовать вдох и выдох — это очень важно!
Цветными точками на схеме обозначена та область тела, на которой Вы должны концентрировать своё внимание в каждой позе — это тоже очень важно, ведь йога — это не физические упражнения, а тонкая внутренняя работа, изучение своего тела, своих ощущений, чувств, наблюдение происходящих изменений, концентрация внимания.
- Встаньте прямо, сложив руки перед грудью в НАМАСТЕ. Сделайте выдох.
- На вдохе вытяните руки вверх и чуть прогнитесь назад (насколько комфортно), сохраняя ноги прямыми в коленях. Смотрите вверх.
- С выдохом медленно наклонитесь вперед и коснитесь руками земли (если можете). При этом ладони по бокам от стоп — на одной линии. Самое главное — не сгибайте ноги в коленях.
- На вдохе сделайте максимальный шаг назад левой ногой так, чтобы левая нога полностью выпрямилась, а правая была согнута в колене под прямым углом. При этом смотрите вверх и максимально раскрывайте грудную клетку. Руки остаются на полу — на одной линии с правой стопой.
- Руки не сдвигайте с места — «приклейте» их к полу. На выдохе уберите правую ногу назад, и приставьте её к левой стопе. Ягодицы тянутся вверх. Максимально выпрямите спину. Головой тянитесь вниз к полу. Ноги при этом — прямые! Это поза ГОРЫ.
- Опуститесь вниз на 8 точек — на пальцы стоп на 2 ногах, на 2 колена, на грудь, на 2 ладони, на подбородок. Колени чуть присогнуты. Ягодицы тянутся вверх. Задержите дыхание в этой позе.
- На вдохе выпрямите руки насколько можете, прогнитесь назад, смотрите вверх. Максимально раскройте грудную клетку.
- На выдохе поднимите ягодицы вверх и снова примите позу ГОРЫ, которая изложена в пункте №5.
- На вдохе согните правую ногу и приставьте её вперёд к ладоням (на одну линию). Примите ту же позу, которая описана в пункте №4.
- На выдохе подтяните вперёд левую ногу. Примите позу №3. Стопы и ладони — на одной линии. Ладони по бокам от стоп.
- На вдохе поднимите руки вверх, как в позе №2.
- С выдохом опустите ладони на уровень груди в НАМАСТЕ, как в самом начале.
Это ПОЛОВИНА так называемого КРУГА СУРЬЯ НАМАСКАР.
Сделайте всё то же самое, но уже с правой ноги.
Это будет ОДИН КРУГ СУРЬЯ НАМАСКАР.
Сначала Вам будет достаточно одного круга. Потом добавляйте. Обычно СУРЬЯ НАМАСКАР делают 3, 6, 9, 12 … кругов. Главное, чтобы число кругов было кратно 3. Самые продвинутые делают 108 кругов СУРЬЯ НАМАСКАР.
Описание этого комплекса намного более длинное и сложное, чем само выполнение — один круг СУРЬЯ НАМАСКАР занимает всего лишь около 3 минут. Когда Вы изучите этот комплекс — Вы будете его делать, не задумываясь «где вдохнуть, «где выдохнуть», «какую ногу убрать», какую выдвинуть вперёд», «где концентрировать внимание».
СУРЬЯ НАМАСКАР желательно делать каждый день, лучше на Восходе Солнца.
Но в любое время, когда Вы будете делать СУРЬЯ НАМАСКАР — всегда смотрите в ту сторону, где находится Солнце в данный момент, даже если оно скрыто за облаками.
С Астрологической точки зрения СУРЬЯ НАМАСКАР лучше начинать:
- в свой Соляр,
- в Воскресенье — ведь это день Солнца,
- на Восходе Солнца, либо когда Солнце в Зените (для Астрологов — когда Солнце на АСЦ или МС),
- в благоприятное время, когда к Вашему Солнцу есть гармоничные транзитные аспекты,
- кода начинается Солнечный цикл в 1 Солнечный день,
- особенно благоприятно начинать этот комплекс 20-21 марта в Астрологический Новый Год — ведь в это время начинается новый Зодиакальный цикл,
- в День Осеннего Равноденствия, в День Летнего и Зимнего Солнцестояния, когда Солнце переходит в кардинальные Знаки.
Пусть Ваше Солнце всегда будет сильным и гармоничным!
Пишите ниже в комментариях своё мнение — что Вы хотите от своего Солнца? Хотите ли укрепить и активизировать своё Солнце? Какие Солнечные сферы у Вас «страдают»?
Автор статьи Астролог Аврора
Самые свежие АСТРО-новости читайте в социальных сетях:
В Фейсбуке
В Твиттере
КНИГА «12 дней после Дня Рождения — магическое время»
КНИГА «Талисманы для Знаков Зодиака»
Руководство «ПЛАНЕТЫ и ПРОФЕССИИ»
Руководство «ХАРАКТЕРИСТИКА ПЛАНЕТ»
Средняя оценка: 4.9 из 5