Если Вы хотите гармонизировать, укрепить и активизировать своё Солнце в Гороскопе — то сделать это можно разными способами. Один из них — выполнять приветствие Солнцу СУРЬЯ НАМАСКАР.
Присоединяйтесь к моему каналу в Телеграм @AstrologAvrora
Зачем укреплять своё Солнце? Это нужно:
- Если Вы хотите быть здоровым — ведь Солнце в Гороскопе — это здоровье, жизненная энергия человека, его запас сил, витальность.
- Особенно если Вы хотите улучшить зрение, укрепить сердце и спину — ведь именно Солнце отвечает за эти органы и части тела.
- Особенно надо укреплять и прорабатывать своё Солнце Весам и Водолеям, так как у них Солнце слабое изначально — в падении и изгнании.
- Если Вы хотите проработать тот Дом Гороскопа, которым управляет Солнце, и где стоит Солнце. Например, Солнце стоит во 2 Доме — прорабатывая Солнце, Вы одновременно прорабатываете и свои финансы. Или Солнце управляет 10 Домом, а у Вас есть проблемы с карьерой … начинайте укреплять своё Солнце, тогда и в карьере всё будет в порядке.
- Если Вы хотите достичь определённых Успехов в творчестве — начинайте активизировать своё Солнце — тогда и творческая энергия активизируется.
- Солнце в Гороскопе символизирует отца, мужа, детей, иногда начальника. Поэтому если у Вас есть проблемы с отцом, мужем, детьми или начальником — начните прорабатывать Солнце, тогда и отношения наладятся.
- Если Вам не хватает лидерских качеств — тоже укрепляйте своё Солнце — тогда и лидерство в Вас проявится.
- Если Вы хотите развить в себе оптимизм.
- Если хотите быть жизнерадостным человеком.
- Если хотите быть в центре внимания.
- Если хотите осознать и развить свои таланты.
- Если хотите, чтобы Ваша жизнь стала праздником.
Вот сколько может дать активизация Солнца!
В этой статье я расскажу об очень мощном способе активизации своего Солнца — о комплексе СУРЬЯ НАМАСКАР.
Приветствие Солнцу «СУРЬЯ НАМАСКАР» — древнейший йоговский комплекс упражнений, выполнение которого творит настоящие чудеса. Человек исцеляется и психически, и эмоционально, и нравственно, и духовно, и физически на самом глубоком уровне. Я лично знаю человека, который исцелил себя от заболевания, которое требовало операции, с помощью СУРЬЯ НАМАСКАР.
Разновидностей СУРЬЯ НАМАСКАР существует огромное множество. Здесь я приведу тот комплекс, который мне нравится больше всего.
Схема СУРЬЯ НАМАСКАР:
Выполняя комплекс СУРЬЯ НАМАСКАР, надо обязательно чередовать вдох и выдох — это очень важно!
Цветными точками на схеме обозначена та область тела, на которой Вы должны концентрировать своё внимание в каждой позе — это тоже очень важно, ведь йога — это не физические упражнения, а тонкая внутренняя работа, изучение своего тела, своих ощущений, чувств, наблюдение происходящих изменений, концентрация внимания.
- Встаньте прямо, сложив руки перед грудью в НАМАСТЕ. Сделайте выдох.
- На вдохе вытяните руки вверх и чуть прогнитесь назад (насколько комфортно), сохраняя ноги прямыми в коленях. Смотрите вверх.
- С выдохом медленно наклонитесь вперед и коснитесь руками земли (если можете). При этом ладони по бокам от стоп — на одной линии. Самое главное — не сгибайте ноги в коленях.
- На вдохе сделайте максимальный шаг назад левой ногой так, чтобы левая нога полностью выпрямилась, а правая была согнута в колене под прямым углом. При этом смотрите вверх и максимально раскрывайте грудную клетку. Руки остаются на полу — на одной линии с правой стопой.
- Руки не сдвигайте с места — «приклейте» их к полу. На выдохе уберите правую ногу назад, и приставьте её к левой стопе. Ягодицы тянутся вверх. Максимально выпрямите спину. Головой тянитесь вниз к полу. Ноги при этом — прямые! Это поза ГОРЫ.
- Опуститесь вниз на 8 точек — на пальцы стоп на 2 ногах, на 2 колена, на грудь, на 2 ладони, на подбородок. Колени чуть присогнуты. Ягодицы тянутся вверх. Задержите дыхание в этой позе.
- На вдохе выпрямите руки насколько можете, прогнитесь назад, смотрите вверх. Максимально раскройте грудную клетку.
- На выдохе поднимите ягодицы вверх и снова примите позу ГОРЫ, которая изложена в пункте №5.
- На вдохе согните правую ногу и приставьте её вперёд к ладоням (на одну линию). Примите ту же позу, которая описана в пункте №4.
- На выдохе подтяните вперёд левую ногу. Примите позу №3. Стопы и ладони — на одной линии. Ладони по бокам от стоп.
- На вдохе поднимите руки вверх, как в позе №2.
- С выдохом опустите ладони на уровень груди в НАМАСТЕ, как в самом начале.
Это ПОЛОВИНА так называемого КРУГА СУРЬЯ НАМАСКАР.
Сделайте всё то же самое, но уже с правой ноги.
Это будет ОДИН КРУГ СУРЬЯ НАМАСКАР.
Сначала Вам будет достаточно одного круга. Потом добавляйте. Обычно СУРЬЯ НАМАСКАР делают 3, 6, 9, 12 … кругов. Главное, чтобы число кругов было кратно 3. Самые продвинутые делают 108 кругов СУРЬЯ НАМАСКАР.
Описание этого комплекса намного более длинное и сложное, чем само выполнение — один круг СУРЬЯ НАМАСКАР занимает всего лишь около 3 минут. Когда Вы изучите этот комплекс — Вы будете его делать, не задумываясь «где вдохнуть, «где выдохнуть», «какую ногу убрать», какую выдвинуть вперёд», «где концентрировать внимание».
СУРЬЯ НАМАСКАР желательно делать каждый день, лучше на Восходе Солнца.
Но в любое время, когда Вы будете делать СУРЬЯ НАМАСКАР — всегда смотрите в ту сторону, где находится Солнце в данный момент, даже если оно скрыто за облаками.
С Астрологической точки зрения СУРЬЯ НАМАСКАР лучше начинать:
- в свой Соляр,
- в Воскресенье — ведь это день Солнца,
- на Восходе Солнца, либо когда Солнце в Зените (для Астрологов — когда Солнце на АСЦ или МС),
- в благоприятное время, когда к Вашему Солнцу есть гармоничные транзитные аспекты,
- кода начинается Солнечный цикл в 1 Солнечный день,
- особенно благоприятно начинать этот комплекс 20-21 марта в Астрологический Новый Год — ведь в это время начинается новый Зодиакальный цикл,
- в День Осеннего Равноденствия, в День Летнего и Зимнего Солнцестояния, когда Солнце переходит в кардинальные Знаки.
Пусть Ваше Солнце всегда будет сильным и гармоничным!
Пишите ниже в комментариях своё мнение — что Вы хотите от своего Солнца? Хотите ли укрепить и активизировать своё Солнце? Какие Солнечные сферы у Вас «страдают»?
Автор статьи Астролог Аврора
Самые свежие АСТРО-новости читайте в социальных сетях:
В Фейсбуке
В Твиттере
КНИГА «12 дней после Дня Рождения — магическое время»
КНИГА «Талисманы для Знаков Зодиака»
Руководство «ПЛАНЕТЫ и ПРОФЕССИИ»
Руководство «ХАРАКТЕРИСТИКА ПЛАНЕТ»
Средняя оценка: 4.9 из 5
Спасибо за Сурья Намаскар!☀️.. я Водолей, и мне, судя по статье, необходимо выполнять эту гимнастику..
Также желаю полного раскрытия моего творческого потенциала
Добрый день, Таня! Да, для Водолеев особенно полезно выполнять Сурья Намаскар.
Хотела бы рассчитать свои ворота золушки. Какие условия и стоимость.
Здравствуйте, Юлия! О Воротах Золушки подробно здесь: https://astrou.ru/vorota-zolushki/.
Спасибо также хочу купить квартиру
Спасибо огромное! Я Весы — этот комплекс мне необходим! Ещё Солнце управляет 4 домом, хочу купить квартиру … буду делать!
Инна, если Вы будете делать СУРЬЯ НАМАСКАР и перед этим проговорите (мысленно или вслух) свой намерение о квартире — то обязательно всё получится. Главное — делать систематически! Если Вы разбираетесь в Астрологии — то начните делать комплекс в благоприятное время, например, когда к Вашему Солнцу будут гармоничные транзитные аспекты.